Pole dance. Todo lo que necesita saber sobre la competencia.
La mayoría de los estudios de pole dance tienen conciertos de informes regulares, y en muchas ciudades de Rusia se llevan a cabo todo tipo de competiciones de inversores privados y rondas clasificatorias de varias federaciones. Si tienes un deseo ilimitado de hablar, pero aún tienes dudas y no sabes de qué lado abordar el tema, entonces este artículo es para ti.
Los eventos de pole dance son de varios tipos y dependiendo de los objetivos que persigas, debes elegir el más adecuado.
Reportando conciertos
Los estudios de danza organizan conciertos de informes. Para hablar en un evento de este tipo, debe ser un estudiante de la escuela. Aquí es donde suelen terminar los requisitos. No importa qué trucos hagas, en qué estilo quieras realizar: juguetón con una canción rusa de un cuento de hadas o trágico con un disfraz con alas gigantes al piano. Puede hacer todo o casi todo en los informes.
Torneo de gimnasia aérea de toda Rusia
Las ventajas de los ponentes son obvias: solo acuden a ellos los propios participantes y amigos cercanos de los ponentes. El ambiente suele ser muy cálido, se podría decir, familiar. Estos son los eventos más agradables desde el punto de vista psicológico. Definitivamente contará con el apoyo de su entrenador y compañeros de pole. Los formadores del estudio actúan como jueces, y la propia sala, donde se llevan a cabo las clases, suele ser el lugar. Este es el evento de debut perfecto.
Las fotografías de los reportajes son diferentes: a veces la escuela invita y paga a un fotógrafo profesional, y sucede que los participantes se toman fotos entre sí por teléfono. En cualquier caso, las paredes ordinarias en la sala suelen servir como fondo. Conocemos, por ejemplo, una escuela en Moscú que alquila un club nocturno en lugar de una sala: Exotic Dance realiza sus conciertos informativos en Golden Girls, cerrando completamente el club para el evento.
Tales actuaciones de los escolares se llevan a cabo 1-2 veces al año: Año Nuevo en diciembre-enero y verano en mayo-junio. La entrada es relativamente barata de 500 a 1000 rublos por persona (en Moscú).
Zodiac 2016. Moscú
Competiciones de ciudades secundarias
Pequeños concursos en formato urbano, en los que puede participar cualquier persona que se inscriba con dos semanas de antelación. En Moscú, estos concursos incluyen "DANZA TV" o "Dance Star Festival" organizado por Olga Ostroukhova. Las presentaciones en barra toman solo unas pocas horas, esta es solo una de las muchas categorías de baile, que también incluyen hip-hop, bailes acrobáticos, go go, strip plastic y mucho más.
Es agradable participar en estos concursos: los fotógrafos y un camarógrafo seguramente serán invitados a ellos, asegúrese de que no se quede sin fotos. Los lugares pueden ser completamente diferentes: desde un club en el sótano-café hasta una sala sólida con lonas altas y sillas en fila para los espectadores.
La ventaja de las competencias secundarias es que los bailarines de barra experimentados no las toman en serio. Para un pouldancer principiante o avanzado (1-2 años), existe una posibilidad real de conseguir un lugar y competir con los mismos pouldancer sin experiencia en términos de rendimiento. Se pueden clasificar como "aficionados" y "profesionales", pero por experiencia, esta es una división bastante convencional. En mi propio tiempo, después de un año de entrenamiento en la pole, ocupé el 3er lugar en los “amateurs”, ganando más puntos que el competidor en el 2º lugar en los “profesionales”. En mi opinión, estas categorías significan algo como “Recientemente aprendí a sostener una bandera” y “sé un poco más que una bandera”.
FVAR. Atletismo aéreo 2017
Al registrarse para el concurso, hay una lista de elementos recomendados por nivel. Pero no hay transferencia de un participante de una categoría a otra, o no hay sanciones severas por completar el elemento "un nivel superior". Tampoco hay elementos obligatorios, ya que se trata de una competencia no troncal, más como un divertido festival de baile con entrega de medallas, varios souvenirs y descuentos por parte de los organizadores.
Los requisitos para actuar en competencias secundarias son de naturaleza general: la duración de la música, un traje hermoso, no muchos objetos extraños en la sala.
Las personas del mundo de la danza que no le son familiares serán juzgadas aquí, en contraste con el concierto reportado. La opción de competición óptima para un pole dancer que no lleva más de 2 años practicando deporte. La entrada es relativamente barata de 500 a 1000 rublos por persona (en Moscú).
Perfil de las competiciones de la ciudad
Las competiciones de pole de la ciudad en todas las ciudades se escuchan entre los bailarines de pole de la ciudad. Se toman muy en serio y se preparan con anticipación. En Moscú, la competición más famosa de este tipo es "Cat Walk". Hay tanta gente que quiere participar en este tipo de competiciones, por lo que duran varios fines de semana. En el primer fin de semana hay categorías "deportes" y "arte", en el segundo - "exótico", y siempre hay una división en niños y adultos, aficionados y profesionales. En la categoría "profesionales" actúan los entrenadores con experiencia. Estos números son bastante inusuales e interesantes.
En Cat Walk, la parte principal de la actuación es el espectáculo. El juzgamiento es bastante suave, aquí no cortarán los puntos para el elemento si se llevó a cabo dos, no tres puntajes (solo si no te caíste del elemento), pero al mismo tiempo después de la actuación recibirás un muy completa, buena tabla con puntos y puedes entender donde tu numero es bueno y que falta.
Las competiciones de perfil de la ciudad se llevan a cabo normalmente 2 veces al año en la temporada "competitiva": en la primavera de marzo a abril y en el otoño de octubre a noviembre. La tarifa de entrada es de 1000-2000 rublos por persona.
Paranoia 2016
Paranoia 2016
Campeonatos y competiciones clasificatorias
La gente viaja desde diferentes ciudades de Rusia para participar en el Campeonato de Equilibrio de la Fuerza Aérea, organizado por la escuela de Marceau, y Angela Kulagina tradicionalmente desempeña los deberes honorarios de juez principal. He escuchado muchas críticas positivas sobre este campeonato, principalmente porque Kulagina los juzga de manera justa. Al mismo tiempo, muchos notaron que los elementos de flexibilidad se clasifican ligeramente más altos que los elementos de resistencia.
Este es un evento deportivo verdaderamente especializado que dura 4 días seguidos. Además del pilón, actúan aquí sobre lienzos, un anillo, bisagras, una hamaca y un pilón volador suspendido. Desde 2017, conchas tan raras como una cadena, una malla, un cubo o una esfera se pueden encontrar como conchas.
En toda Rusia, se llevan a cabo torneos clasificatorios territoriales en atletismo aéreo de la FVAR. Para establecer una sala para tales eventos, debe estudiar cuidadosamente las reglas, los elementos obligatorios, las sanciones y las asignaciones. Para tales competiciones, los participantes cosen trajes especiales de acuerdo con los requisitos acordados previamente: un ancho de fuelle de al menos unos pocos cm, un cuello alto de 4-6 cm, una articulación en el estómago, etc. Hay muchos participantes ya veces se dividen en tres categorías: "amateurs", "semi-pros" y "pros".
Tanto esas como otras competiciones implican el juzgamiento de jueces acreditados de las respectivas federaciones.
Campeonatos nacionales e internacionales
Los organizadores son organizaciones internacionales como IPSF o IPSAF. Las ventajas de estos concursos son: jueces calificados, premios valiosos (a veces incluso cubos), filmación de videos profesionales y fotógrafos. Los requisitos para los números son muy, muy diferentes, las reglas deben estudiarse cuidadosamente con anticipación.
IPSF 2016. Polina Volchek y Dmitry Politov
Los campeonatos nacionales de teatro polaco se han vuelto cada vez más populares recientemente, donde las categorías difieren de las habituales rusas: arte, deportes y exótico. En Pole Theatre, las categorías se dividen por género: comedia, drama, clásico.
Los posibles participantes toman su número en cámara y lo envían a los organizadores. Éstos, a su vez, revisan todo el material y eligen a quién se invita al concurso. La participación misma en este tipo de competición es muy prestigiosa. Las solicitudes para algunas competiciones internacionales se abren seis meses antes del evento. En Rusia, con algo de estiramiento, el análogo del Pole Theatre puede llamarse PARANOIA, así como el Show de danza del Pole de Moscú y la Estrella Polar de Samara-Petersburgo.
Cuanto mayor sea la competencia, más sólido el escenario, más interesantes los números, más famoso el juez. La participación puede costar desde 1000 rublos hasta 100 euros (en el caso de concursos internacionales). El momento del evento es cualquier mes del año a solicitud de los organizadores. La admisión a la competencia, por regla general, implica una selección de videos.
Siempre puede obtener más información sobre los eventos rusos e internacionales en nuestro
Pole Dance es un baile en el que un poste (pilón) actúa como compañero del bailarín. A pesar de su juventud, este es un hobby muy popular, que se practica incluso a nivel profesional.
Pole Dance, también llamado pole dance, pole acrobacia, pole dance, goza de una reputación ambigua entre los profanos. En su mayor parte, la razón de esto es su proximidad al striptease, que, en opinión de los compatriotas, está más cerca del erotismo. Pero hay personas para quienes este es un verdadero arte digno de respeto.
Historia del Pole Dance
Se pueden encontrar referencias históricas al pole dance en la antigüedad. Fueron utilizados por nuestros antepasados en el entrenamiento de fuerza, realizado como danzas rituales.
Los expertos encuentran la información más completa sobre el predecesor de esta tendencia en la historia de la India. En el país, aproximadamente desde el siglo XII d.C. comenzó a cultivarse un nuevo tipo de yoga: Mallakhamb. En esta práctica de desarrollar la fuerza física y espiritual se aprovechan al máximo los ejercicios que se realizan con un palo de madera.
El circo también influyó en el desarrollo y formación de la danza. Las acrobacias que actuaron en él en la Edad Media dominaron rápidamente esta acción inusual de sus colegas indios y rápidamente difundieron sus elementos en su entorno por todo el mundo. También descubrieron nuevas posibilidades del pole dance, las desarrollaron hasta cierto nivel.
La Revolución Sexual también reconoció rápidamente el atractivo del pole dance en una industria tan específica y la adoptó. Fue en el striptease donde el pole dance ganó su mayor popularidad, ya que adquirió un entretenimiento especial debido a la inclusión de elementos del erotismo.
Pero hubo aficionados que vieron un contenido diferente en el pole dance. Gracias a ellos, la danza ganó rasgos cercanos al arte y comenzó a ganar popularidad gradualmente entre aquellos que aman el cuerpo del búho y se dedican a su perfección. Y así nació Pole Dance, que permitió a miles de fans mejorar su cuerpo a través de hermosos bailes.
La danza entró oficialmente en el escenario mundial en 2003, cuando se llevó a cabo la primera competencia para su interpretación. Hoy en día ya es un deporte real, en el que se celebran regularmente campeonatos tanto a nivel regional como mundial.
Tipos de pole dance
La historia centenaria de la danza ha llevado al surgimiento de varias direcciones de su desarrollo. Estos se cultivan hoy.
Pole Fitness
En el corazón de lo cual hay un componente más acrobático; en la danza, no se esfuerzan por crear una sola imagen, la atención principal se presta a los trucos, las transiciones entre ellos y, naturalmente, la calidad de su actuación; la presencia del aspecto de poder en la danza también determina el carácter de este tipo: el bailarín gasta la mayor parte del número en un poste;
Arte de poste
Este estilo tiene componentes tanto acrobáticos como de danza; Además de la parte acrobática compleja, hay algún tipo de imagen creada por el bailarín a lo largo de la actuación.
Deporte de poste
Un tipo especial que representa el pole dance deportivo; es él quien es la variedad según la cual se celebran los diversos concursos.
Beneficios del Pole Dance
La danza, ante todo, es una actividad física importante. Es capaz de estirar y ejercitar los músculos de forma lúdica. Los movimientos y trucos correctos pueden funcionar en las áreas de su cuerpo que son problemáticas para usted.
Los entrenamientos de Paul Dance, independientemente de su tipo, como se desprende de la práctica de los practicantes, ayudan a tensar rápidamente el cuerpo, adelgazarlo y eliminar el exceso de grasa. Como resultado, no hay piel suelta en el cuerpo, formas elegantes, músculos en relieve hermosos, flexibilidad y elasticidad asombrosas de articulaciones y tendones.
Además de todo, haciendo Paul Dance, tienes un momento interesante, emocionante y beneficioso para el cuerpo. Bailar conduce a la liberación de endorfinas en el torrente sanguíneo, que actúan sobre ti como el chocolate. Como resultado, su estado de ánimo mejora, los pensamientos negativos desaparecen, las emociones positivas eliminan los recuerdos negativos.
Ropa De Pole Dance
El pole dance requiere un equipo adecuado, que se denomina uniforme entre especialistas y bailarines. Por lo general, el mínimo requerido es un conjunto de camiseta deportiva que no sea resbaladiza.
Como mínimo, una bailarina necesita pantalones cortos, en cuya producción se utilizan elastano, poliéster, Supplex, dos capas, algodón, microfibra, poliamida, microfibra. Existen requisitos especiales para la ropa que se usa en el baile en barra. Están asociados, en particular, con la permeabilidad al aire del material, su hipoalergenicidad, buena adherencia al poste, higiene, baja tasa de desgaste, absorción de humedad. La ropa debe proporcionar soporte para el cofre, tener cortes profundos, sin los cuales es simplemente imposible agarrar el poste. Debido al aumento de la tensión y la sudoración en la zona de los muslos, los pantalones cortos deberían proporcionar una compresión adicional en esta zona.
Muy a menudo, los bailarines se ponen un "luchador": ropa que tiene una sisa profunda en el área de los omóplatos. También se utiliza un "luchador" especial, que tiene cortes agrandados debajo de los brazos, lo que permite agarrar el poste de manera más confiable. También se utiliza la camiseta de rana, que se diferencia de la camiseta habitual por una doble tira en la espalda y un jersey de vendaje. Y la parte trasera está dispuesta en forma de letra "X".
Además de la ropa, en Paul Dance usan guantes, vendas, polainas. El primero, por regla general, para niños con inserciones de punto, encaje o microfibra. Protegen las manos de los alumnos de la formación de callosidades, lo que es especialmente importante en los entrenamientos al practicar nuevos elementos de la danza. Los guantes, por supuesto, tienen un revestimiento especial que proporciona un buen agarre sobre la superficie pulida del poste.
Los calentadores de piernas se utilizan con más frecuencia en los entrenamientos, aunque a menudo no se quitan durante las actuaciones. Pueden interferir con la ejecución de algunos elementos, por lo que puedes ver el accesorio enrollado en tus pies en acordeón. Las polainas reemplazan a los zapatos de baile, pueden transformar visualmente las sandalias en una especie de botas.
Los vendajes están diseñados para eliminar o reducir las lesiones durante el entrenamiento y el desempeño. Se visten en los tobillos, rodillas, codos, muñecas.
Hay accesorios adicionales en el arsenal. Se utilizan, habitualmente, por las preferencias individuales del bailarín, por el tipo de baile que realiza. Pueden ser zapatos con tacón, con plataforma, semi-leggings.
Equipo de Pole Dance
El equipo principal del baile es un poste, que también se llama poste. Es un tubo de metal pulido con un diámetro exterior de al menos 40 mm. Puede estar hecho de acero inoxidable, acero al carbono con recubrimiento de titanio regular. El poste también puede ser de latón o incluso de plástico.
El acero inoxidable se considera ideal para una torre. Te permite deslizarte de forma rápida y suave, proporciona un buen agarre sobre la piel. El latón es más seguro de sujetar, pero no permite un deslizamiento rápido.
Por diseño, las varillas son estáticas y giratorias. Estos últimos tienen tornillos de bloqueo y cojinetes; proporcionan una gran inercia, que puede diversificar la danza, hacerla más dinámica. Los atletas, compitiendo, muestran sus capacidades y habilidades en dos tipos de postes.
Los pilones se fijan de diferentes formas. La opción más confiable y simple es cuando la barra estalla entre el piso y el techo. También hay un accesorio estacionario del pilón: al estante (más confiable) o al piso. Esta opción es más confiable y más fácil de montar que la del espaciador. Para el trabajo al aire libre, se utiliza un pilón, que se monta sobre una plataforma ponderada. Puede soportar una carga limitada, altura, que afecta el carácter del baile.
Los pilones profesionales se fijan rígidamente al techo o al suelo. Ellos mismos son removibles y los sujetadores siempre están en su lugar. En algunos modelos de postes existen tapones que regulan su rotación, hasta su total fijación.
Pole Dance también usa un palo chino. Proviene del circo Celestial Empire, tiene una superficie de goma que proporciona un mejor agarre. Puedes bailar con un poste así con ropa normal.
Pole Dance para principiantes
Iniciar cualquier negocio es difícil. El movimiento alrededor del poste está asociado con cargas grandes e inusuales para una persona común. Por tanto, es doblemente difícil empezar a practicar. Hay algunos consejos de expertos y practicantes desde hace mucho tiempo de estos bailes para principiantes. Te ayudarán a afrontar cualquier situación.
Necesitas estar preparado para cualquier cosa
En primer lugar, estos son los músculos de los brazos, la espalda, que después de la primera lección se recordarán a sí mismos con un dolor terrible. Ella vendrá a ti al día siguiente después del entrenamiento; comenzarás a notar moretones en tu cuerpo, y en los lugares más inesperados para ti.
Todo esto generalmente disminuye en intensidad y volumen con cada entrenamiento posterior. El tiempo pasará y dejarás de estar muy cansado, aprende a recuperarte rápidamente. Y recordarás los moretones como algo que no te pasó a ti.
No deberías renunciar a los tacones
A primera vista, el consejo es extraño. Dado que la mayoría de los elementos de la danza se realizan descalzos, el análisis y el inicio de la enseñanza de elementos complejos también se realiza sin zapatos.
¡Pero! Es más cómodo bailar en un poste con tacones. Su presencia en tus pies te da sexualidad; agregarán alegría no solo a usted, sino también a la audiencia.
Enfadarse contigo mismo es lo último
Paul Dance es un arte complejo. Algunas personas lo dominan rápida y fácilmente. Otros tardan mucho en dominar incluso los elementos más simples. Realmente necesitas evaluarte a ti mismo, mirar menos a los demás. Trabaja, trabaja y triunfarás. Enojarse consigo mismo por su incapacidad, solo agravará el proceso y hará que le resulte completamente difícil dominar nuevos elementos y movimientos.
No hay necesidad de engañarse a sí mismo
Sintonice inmediatamente el trabajo serio y no busque soluciones fáciles y alternativas. Por ejemplo, no abuse del magnesio. Cremas para mejorar el agarre con el bastón, si esto se puede lograr sin retoques adicionales. No simplifique demasiado los elementos solo para que parezca que los domina. Intente dominar incluso los pasos difíciles por su cuenta, aunque esto puede llevar mucho tiempo.
Usa musica
No olvide que la música puede ser inspiradora y motivadora. Especialmente amado por ti. Enciéndalo en el entrenamiento.
No dude en hacer preguntas
¿Quieres lograr algo? Abandona la timidez, que no está claro o no está claro, pregunta. Pregunta todo lo que necesites.
Use menos ropa
Por supuesto, en las clases de Pole Dance. El pilón está diseñado para estar en contacto con su cuerpo, no con lo que lo cubra. Cuanto más desnudo esté el cuerpo, más fácil será bailar.
Es más fácil de comprender juntos
¡Ten novia o novio! Pídale que vaya a entrenar con usted. Siempre es más divertido con ellos, y la rivalidad en Pole Dance no vendrá mal.
Menos o mejor, olvídate de cremas y lociones
Harán que su cuerpo sea más resbaladizo y perjudicarán su agarre en el poste. Pero necesitas un control total y firme en tus movimientos. Entonces todo saldrá como debería.
No te apresures
La mejor práctica es hacer todo gradualmente, paso a paso. No olvide que Pole Dance es un deporte difícil y peligroso. Aprenda los conceptos básicos y siga adelante. No te pierdas de nada y no lo dejes para más tarde.
Difundir Pole Dance
Hoy en día, la danza se practica en la mayoría de países del mundo. Además, en sus diferentes estilos, direcciones, tipos. Dio la casualidad de que tiene la mayor popularidad en Europa, Australia y Estados Unidos. El número de amantes del pole dance está creciendo rápidamente. Hacen todo lo posible para popularizarlo y para que otras personas lo perciban como un tipo de arte especial.
Pole dance como deporte
En danza, existe la dirección Pole Sport, que es una danza deportiva y como deporte se considera un deporte no olímpico. Hay un Comité internacional para este tipo de danza, hay Comités nacionales correspondientes, incluso en la Federación de Rusia. Este último se convirtió en miembro de pleno derecho del Comité Internacional recientemente, en 2014.
A la fecha, se ha recibido el consentimiento de la Federación Internacional de Gimnasia Artística para incluir Pole Dance en la lista de deportes por los que compiten en WORLD GAMES. Hay planes a nivel internacional para realizar concursos en URBAN GAMES.
Campeonatos y competiciones
Los bailes de pilones se están convirtiendo gradualmente en un atributo definitivo en espectáculos y deportes mundiales. El Pole Dance artístico entró en la arena internacional en forma de concursos y campeonatos en 2003. Está prohibido exponer el cuerpo innecesariamente, hacer gestos íntimos; Se fomenta el atletismo y el arte de los movimientos. Algunos de los concursos imponen restricciones especiales a los bailarines. Por ejemplo, está prohibido vestirse con ropa de látex, barniz, cuero, etc.
En términos deportivos, el pole dance acoge una combinación de trucos, la pureza de las transiciones entre ellos, la calidad de su ejecución, la elaboración de cada detalle del baile y los movimientos. Se da preferencia a una variedad de combinaciones originales de elementos, bailando en estricta conformidad con el acompañamiento musical.
El campeonato "Giacomo" en la dirección de baile más sexy - Pole Dance, comienza en Moscú. Por cierto, aún puedes convertirte en participante y ganar el premio principal ...
Sobre el festival, la vida personal, el baile y el Pole Dance, los editores de Foxtime conversaron con uno de los organizadores de "Giacomo" - Anastasia Tselueva.
¿Cómo empezaste con Pole Dance?
- El Pole Dance se convirtió en parte de nuestra vida hace muchos años, cuando esta dirección de danza y deportes solo estaba ganando impulso en Rusia. En ese momento, todos eran muy escépticos sobre el pole dance, identificándolo exclusivamente con el striptease, por lo que no se podía hablar de ningún evento a gran escala.
Solo había 2-3 escuelas en Moscú que ofrecían la oportunidad de practicar Pole-dance. Por cierto, los pilones en sí eran "hechos en casa" y se hicieron por encargo. El calzado profesional no costaba poco dinero, pero las chicas que estaban muy interesadas en tales bailes eran muy pocas.
Por supuesto, en los últimos años todo ha cambiado drásticamente. El pole dance ahora se escucha y se gana el corazón de muchos bailarines, especialmente atletas, con buena forma física. Hay muchas competiciones en diferentes ciudades y países.
Pole Dance recibió una gradación según niveles de formación, en nominaciones y categorías. Se abren campamentos de verano, que combinan vacaciones en el mar y entrenamiento con entrenadores de renombre en esta dirección. Se imparten clases magistrales. Pole dance ha aparecido en televisión más de una vez. Se filmaron muchos programas. Se invita a los bailarines a participar en diferentes historias ...
¿Cómo se siente tu familia con respecto a tu pasatiempo?
- La actitud de la familia hacia la afición es positiva. Esto no es solo bailar, esto es superarse a uno mismo, esta es una oportunidad para mostrarse a uno mismo bajo una luz ligeramente diferente. Esto es actuar, y plástico, y los elementos acrobáticos más complejos. Todos los familiares y amigos vienen a animarnos cuando jugamos.
¿Cuándo recibió su primer premio?
- No solo tenemos un pasado deportivo y bailable a nuestras espaldas, sino también la participación en diversas competencias directamente en la dirección del Pole dance, tales como: ORTO, Iproject Champ, Cat Walk, Queen Exotic, Dance Star, Exo-Style, Zodiac, Spirit of the Pylon, Amazing, Exotic Show y otros. También logramos llevarnos muchos premios. Participamos en varios concursos y concursos.
¿Por qué decidiste hacer un festival en Rusia?
- Siempre es un trabajo duro organizar algo, por eso estamos agradecidos por la experiencia y la oportunidad a todos los que realizaron este tipo de eventos. Decidimos intentar hacer un producto completamente diferente. Nuestro equipo trató de tener en cuenta todos los pros y los contras de otros proyectos similares, tratamos de poner nuestro corazón y alma en este campeonato y mirarlo tanto a través de los ojos de los organizadores como a través de los ojos de los concursantes.
¿Cuéntanos más sobre el festival?
- "Giacomo" es un campeonato completamente nuevo, que tiene como objetivo promover el Pole Dance, como dirección de danza y deporte, como un arte detrás del cual hay mucho trabajo, resistencia y condición física.
Queremos romper una vez más con los estereotipos y eliminar los prejuicios hacia este tipo de bailes. Somos dos organizadores, yo, Anastasia Tselueva y Kristina Sharm. Queremos hacer un espectáculo único que será recordado tanto por los participantes como por el público asistente por su escala, su originalidad y su presentación ...
¿Qué interesante e inusual pueden esperar los participantes y espectadores?
- Para los participantes, esto es comodidad y la creación de todas las condiciones, tanto en el lugar como detrás del escenario. Un enfoque cualitativamente nuevo de la organización. Increíble set, este es un espectáculo genial a lo grande.
Encontrarás luz profesional, sonido, efectos especiales y la posibilidad de utilizar un proyector en el escenario para crear una actuación aún más espectacular. Arbitraje competente y objetivo. Protección de sacar a los atletas más fuertes de sus categorías.
Para el público, este es un salón irreal, deliciosa y variada gastronomía y bebidas. ¡La oportunidad de elegir un boleto asequible para usted y al mismo tiempo permanecer satisfecho con la calidad y el servicio! Esta es la oportunidad de participar en la votación del Premio del Público. Participación de todos los invitados en el sorteo de un obsequio especial al finalizar la velada.
Hemos intentado que este día sea memorable para todos, y tendrás un regusto agradable.
¿Qué les espera a los participantes del campeonato?
- Tenemos un sistema de arbitraje completamente nuevo, objetivo y honesto.
Ofertas:
- Geniales premios y obsequios de patrocinadores por valor de más de 500 mil rublos;
-Corona de diseñador hecha a mano y el título de "Miss Giacomo";
-Batalla por un premio en efectivo;
Las siguientes nominaciones están abiertas para postulaciones (en las categorías principiantes, amateurs y profesionales):
-Polo exótico
-Deporte de polo
-Polo artístico
-Duetos
-Equipos
-Hombres
No tenemos más restricciones que la edad de los participantes (mayores de 18 años). ¡Este es un espectáculo a gran escala y todo es posible con nosotros! ¡Solo te ayudaremos a implementar cualquier idea interesante!
¿Participa en actividades de coaching? ¿Cuáles son tus planes para el futuro?
- Realizamos actividades de coaching y, por supuesto, participamos en la creación de dorsales. Por supuesto, queremos hacer de Giacomo un evento anual que tendrá lugar dos veces: en primavera y en invierno.
El pole dance está ganando popularidad entre los hombres, ¿cómo te sientes al respecto?
- Por supuesto, todos tienen una actitud diferente hacia los hombres en Pole dance. Somos tolerantes con la mitad fuerte de la humanidad en el contexto de esta dirección de danza. Me gustaría desearles solo salud y crecimiento creativo. ¡Me encantaría hacer una actuación conjunta con chicos talentosos!
¿Cómo puede un principiante empezar a practicar Pole Dance?
- ¡Cualquiera puede empezar a hacer Pole Dance! Gruesos y delgados, con o sin preparación, con cordel o sin estirar en absoluto. Aquí el principal deseo y comprensión es que se trata de un trabajo real y debe pasar mucho tiempo para que aparezcan los primeros frutos del trabajo en la sala. Esto es mucho trabajo para mí, esto es un hematoma.
Un entrenamiento de Pole Dance compensa silenciosamente el entrenamiento de fuerza en el gimnasio, sin embargo, ¡cuánto placer obtendrás, porque bailar es mucho más interesante y variado! Todo el entrenamiento se lleva a cabo como en una sola respiración. ¡Pruébalo y definitivamente tendrás éxito!
Las opiniones de la gente sobre lo que es el baile en el suelo son completamente diferentes.
Las generaciones mayores a menudo creen que esto es vulgaridad, indisolublemente ligada al striptease; los jóvenes están felices de inscribirse en cursos y participar en concursos de medio baile.
Entonces, ¿cómo es él: vulgaridad, arte, deportes o simplemente una especie de baile?
¿Vale la pena y será difícil para un principiante absoluto? Vamos a averiguarlo.
La historia de la formación de Paul dance.
La polémica en torno al pole dance (del inglés pole dance - dance on a pole) no ha disminuido en muchos años.
En la mente de muchas personas, el pole es una parte integral de los espectáculos de striptease, y el pole dance cae automáticamente en la misma categoría.
Mientras tanto, la mitad de la danza tiene una historia muy rica, que se origina en las culturas de varios pueblos de todo el mundo.
El uso de un palo en el proceso o danzas rituales se menciona en los monumentos de la cultura sumeria, los mitos del Antiguo Egipto y el Imperio Romano, así como en muchas otras civilizaciones.
Algunas de las primeras menciones del baile en barra se encuentran en las culturas africanas.
Los bailes rituales apasionados y simbólicos de las mujeres africanas a menudo incluían postes que se usaban como soporte para pasos acrobáticos extravagantes.
Rompiendo los estereotipos de danza de género persistentes La tarea principal de tales bailes en la antigüedad era atraer parejas, y el poste de madera servía no solo como un dispositivo de baile, sino también como un símbolo fálico.
Alrededor del siglo XII en la India, apareció su propia dirección de danza pol: Mallakhamb.
El poste, originalmente utilizado en el entrenamiento de lucha libre, comenzó a usarse para realizar acrobacias y asanas /
Como la mayoría de las prácticas indias, Mallakhamb combinó tanto el físico como el.
En Europa y Asia oriental, alrededor del mismo siglo XII, se generalizaron los festivales con bailes alrededor de un poste llamado el árbol de mayo.
Estaba decorado con cintas y también servía como análogo del principio masculino.
La mayoría de los bailes masivos se organizaban alrededor del árbol de mayo sin contacto con el poste en sí, pero su presencia obligatoria y su simbolismo se mantuvieron sin cambios.
La tradición de tales festividades desapareció con la expansión del cristianismo: los árboles de mayo, brillantes símbolos paganos fueron prohibidos y relegados al olvido.
Práctica india Mallakhamb Durante los siguientes siglos, la danza en el suelo prácticamente dejó de existir en el territorio de Europa, reteniendo y desarrollándose solo ... detrás de las escenas del circo.
Al viajar por todo el mundo, los especialistas en escenas de riesgo recopilaron técnicas de diferentes culturas, fundiéndolas en su propio arte de actuaciones acrobáticas e inventando nuevos trucos y pasos.
Fue aquí donde Paul Dance se alejó de su simbolismo original y se centró más en crear un espectáculo espectacular y vibrante.
Fue el circo que llevó el baile en barra a través del mar a Estados Unidos a principios del siglo XX, donde en la década de 1950, el baile en el piso se extendió como la pólvora a los espectáculos burlescos entonces increíblemente populares.
Desde los Estados Unidos, el baile en barra emigró a Canadá, donde comenzaron a bailar en clubes nocturnos y burdeles, y luego esta versión "mejorada" y colorida del baile regresó a los estados.
Este fue el nacimiento de la dirección de striptease.
Durante muchas décadas, una especie de "halo" de erotismo y seducción se afianzó en la danza.
El aumento de la popularidad y la difusión por todo el mundo de la danza moderna en el suelo le debe mucho a la canadiense Fawnia Mondey.
En la década de 1990, se interesó en el pole dance y comenzó a competir, pero lo que es más importante, lanzó un DVD instructivo que presentaba a la gente común al pole dance.
El pole dance todavía es percibido por muchos como sensual y erótico en estos días y todavía se usa activamente en los clubes de striptease hoy en día.
Pero esto está lejos de ser el único y ya no es su significado principal.
El pole dance moderno se puede dividir en cuatro áreas principales:
- Entretenido espectáculo de danza (baile de piso exótico)
- Gimnasia artística con elementos de coreografía.
- Una variación del fitness amateur
- Deportes de poste profesionales
Además, la danza de género hoy en día es algo que tanto mujeres como hombres hacen por igual.
Mitos y realidad del pole dance
Entre las personas que no están familiarizadas con el pole dance, hay muchos rumores sobre esta lección.
Algunos son generados por estereotipos, otros, que te impiden conocer mejor el pole dance.
Paul dance ganó mala fama en los años 60 del siglo pasado. Pregunté alrededor de amigos de todas las edades, rebusqué en la red y recopilé los 5 mitos del TOP-5 sobre el baile en barra que no tienen nada que ver con la realidad.
Paul dance - se ha ido
A partir de la historia de la formación del pole dance, queda claro de dónde crecen las piernas de este engaño.
Después de leer la primera parte del artículo, debes entender que el striptease vulgar y el fitness con barra son cosas muy diferentes.
La danza moderna en el piso es un arte que combina gimnasia rítmica, coreografía y, y no tiene nada de vulgar.
El pole dance está necesariamente asociado con atuendos reveladores.
La práctica del poste requiere ropa mínima, pero no por el bien de la seducción, sino para proporcionar el agarre correcto en el poste.
Las telas se deslizan fuertemente sobre el acero del poste y no permiten que los elementos se completen.
Pero la ropa realmente reveladora en un baile de piso no solo es innecesaria, sino que también interfiere: si constantemente corriges la caída del pecho del escote, no podrás concentrarte muy bien en el baile.
Hoy en día, tanto hombres como mujeres participan en esta área. Consejo: la mejor ropa para pole dance es un top corto o un sujetador deportivo y un mini pantalón corto.
Lo mismo se aplica a la leyenda de la necesidad de tacones y cuñas ultraaltos.
Estos se pueden usar en una actuación de exhibición o competencia, pero en el aula, no se necesitan zapatos especiales: la mayoría prefiere comprender la ciencia del medio baile en calcetines o incluso descalzo.
Por cierto, incluso en esos raros casos en los que un tacón alto es apropiado, no causará molestias, incluso si no sabe cómo caminar con un tacón de aguja.
Los zapatos de pole dance adecuados, como cualquier zapato de baile, están diseñados para ser cómodos para bailar.
Paul dance es muy duro
Contrariamente a otro mito común, el pole dance no requiere un entrenamiento especial.
Sí, las habilidades gimnásticas o la flexibilidad natural serán un plus, y si las tienes, los primeros éxitos en el piso de baile llegarán muy rápido.
La danza contemporánea en el piso es un arte Paul dance es un deporte, y cualquier actividad deportiva implica el desarrollo gradual de habilidades.
En el aula, además de bailar directamente en la barra, realizan ejercicios de fuerza y resistencia.
El entrenamiento cuidadoso de todos los músculos del cuerpo le permite alcanzar gradualmente la forma física necesaria para realizar incluso los trucos más difíciles.
Es completamente incorrecto pensar que solo las personas con un pasado gimnástico pueden hacerlo. Por otro lado, no debes sintonizar con el hecho de que, dado que la lección no requiere entrenamiento físico, significa que se te dará de inmediato.
Los fieles compañeros de la pole dance son los miembros adoloridos y los hematomas de diversas formas y tamaños.
Este será el caso durante las primeras semanas o meses; todo depende de la sensibilidad de su piel. Cuando se acostumbre al contacto intenso con el palo, los moretones cesarán.
Pole dance bombea tus brazos
Al ver las actuaciones de los bailarines de piso, podría pensar que tienen el peso corporal máximo durante la ejecución de trucos. Esta suposición es lógica ... pero completamente incorrecta.
Como dije en el análisis del mito anterior, el baile en barra involucra y desarrolla gradualmente los músculos de todo el cuerpo.
Uno no debe tener miedo de una fuerte "hinchazón" de los brazos y los hombros: después de todo, el baile de piso no es un deporte de poder.
Por el contrario, el baile de piso lo es, y él desarrolla el cuerpo en consecuencia, en su mayor parte apretando la figura, haciéndola más esbelta y esculpida.
Paul dance es un deporte Pilon - solo para ...
... joven / delgado / alto / sin complejos - enfatice lo necesario.
¡No, no y una vez más no! Una limitación para practicar el baile de piso solo puede ser el estado de salud.
Existe una lista clara de contraindicaciones para el pole dance:
- Índice de masa corporal superior a 32
- Enfermedades del sistema cardiovascular.
- Hipertensión
- Problemas vestibulares
- Problemas musculoesqueléticos
No es un hecho que su espacio vital le permitirá instalar un pilón en casa. Un historial de ciertas lesiones también puede afectar su capacidad para bailar en el piso.
Una consulta con un médico o entrenador te ayudará a determinar si es adecuado para ti bailar en el poste.
Sin embargo, ni la altura, ni la edad, ni las imperfecciones en la figura (que las mujeres suelen exagerar) no son obstáculos para el baile en barra.
Se trata de sus propios complejos, de los que, por cierto, el baile en el suelo ayuda a deshacerse de manera efectiva.
Espero que el análisis de estos mitos comunes te haya ayudado a comprender qué es realmente el pole dance.
Y si alguna vez pensaste en apuntarte a clases, pero algunos de los factores te detuvieron, ¡es hora de decir adiós a los estereotipos, prejuicios e inseguridades y finalmente probarlo!
¡Quiero bailar pole dance! Todo lo que un principiante necesita saber
Paul dance no solo es hermoso, sino también útil.
Una limitación para la práctica de Floor Dance solo puede ser el estado de salud Si aún te falta un mínimo de motivación para practicar este deporte, así es como afectará tu cuerpo y tu mente:
- La musculatura se desarrollará de manera uniforme (pero no excesiva). Obtendrás una figura tonificada, un vientre plano, una espalda esculpida fuerte, piernas y brazos delgados y te olvidarás de la celulitis para siempre.
- La postura se nivelará y se mantendrá uniforme y hermosa de por vida. Tu paso y todos tus movimientos se volverán más suaves y armoniosos.
- Aprenderá a respirar correctamente. La respiración profunda, a su vez, aumentará el suministro de oxígeno a todos los tejidos y órganos, de lo que solo se beneficiarán su bienestar y apariencia.
- Entrenamiento cardiovascular desarrollará su resistencia y reducirá el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros problemas similares en el futuro.
- El metabolismo se acelerará lo que contribuirá a la quema activa de calorías adicionales.
- Estrés, fatiga y estrés emocional se disipan eficazmente, el estado de ánimo mejora después de cada entrenamiento. En general, notará una mejora significativa en su estado emocional y se volverá menos sensible a los estímulos externos.
- La circulación sanguínea en los órganos pélvicos mejorará significativamente, que eliminará la menstruación dolorosa y mejorará el ciclo. Además, entrenar los músculos adecuados garantizará un trabajo de parto más fácil y menos doloroso en el futuro.
El resultado de las clases será una excelente forma física. Por supuesto, todo esto es cierto solo si las clases son regulares.
Esto no significa que tengas que caminar sobre el poste todos los días: para obtener resultados notables y mantener el progreso, tres veces por semana son suficientes.
La mayoría de los gimnasios y los cursos de medio baile funcionan aproximadamente con este ritmo.
Elegir una forma de estudio
Hay muchos tutoriales de pole dance en línea y fuera de línea.
Comenzando con el raro disco del pionero de la industria Fonya Munday, terminando con una variedad de ediciones modernas de numerosos entrenadores.
Sin embargo, hay un problema con la educación en el hogar: es poco probable que su apartamento o casa tenga un poste necesario para estudiar :).
Y si aún se puede instalar en una casa privada, en un apartamento ordinario será problemático en muchos aspectos.
Hoy en día, casi todos los gimnasios o estudios de baile ofrecen clases grupales de pole.
Como regla general, se distinguen por un precio asequible y un programa bien desarrollado.
Entre las desventajas, se puede señalar que el grupo debe moverse aproximadamente al mismo ritmo, y si necesita más tiempo para trabajar en uno u otro elemento, no puede seguir el ritmo del resto.
Si está listo para desembolsar una cantidad considerable de clases, puede tomar lecciones individuales.
Para que puedas practicar a tu propio ritmo y ejercitar los ligamentos y elementos tanto como necesites.
Consejo: la forma óptima de aprendizaje, especialmente para los principiantes, siguen siendo las lecciones grupales. Estará lo suficientemente motivado para ellos y también tendrá la oportunidad de comunicarse con personas de ideas afines e intercambiar experiencias activamente ya en el curso de estudio.
Qué necesitas para la primera lección
El "equipo" inicial es extremadamente simple.
Para empezar a hacer baile de piso, necesitarás ropa cómoda que no restrinja el movimiento: pantalones cortos y un top con el vientre y los brazos abiertos.
No se requieren zapatos profesionales para un principiante, por lo que puede cuidarlos más tarde.
La primera vez puede hacer ejercicio sin problemas en calcetines o incluso descalzo, si la limpieza del pasillo lo permite.
Necesitará ropa que mantenga su cuerpo caliente.
Para no llevar dos conjuntos diferentes, lo mejor es llevar mallas y una chaqueta de manga larga, que se pueden quitar durante la parte principal de la lección.
¿Ya te inscribiste en una lección de prueba? Los guantes especiales sin dedos para bailarines de barra serán de gran ayuda por primera vez, lo que salvará sus manos de callos graves.
Puedes encontrarlos en tiendas especializadas en danza: google o pregúntale al entrenador.
¿Qué te espera en las primeras lecciones?
La estructura de las clases de medio baile no es muy diferente de otras clases de baile y fitness.
Muy a menudo, la lección se divide en cuatro etapas:
- Calentar los músculos y estirar
- Aprender los movimientos de baile y los ligamentos en un poste.
- Ejercicios destinados a desarrollar diferentes grupos musculares.
- Se estira para relajar los músculos después del ejercicio.
El nivel básico de ejercicios en el palo enseña la "sensación" del palo y el control de su propio peso, la técnica correcta de movimientos - para que no haya esguinces ni lesiones.
Cuando los movimientos se vuelven más o menos seguros, el entrenador permite que los bailarines realicen los primeros giros en la parte superior del poste.
Consejo: no te preocupes si, después de los primeros éxitos, las habilidades retroceden repentinamente, e incluso lo que ya has hecho con confianza deja de funcionar. Este es un proceso de aprendizaje normal y, a través de una lección o dos, se restablecerá el progreso. Recuerda: el baile de piso es difícil, pero no hay nada incomprensible en el aula.
Solo demasiado peso puede ser una contraindicación para el ejercicio. Para los bailarines de barra principiantes, hay algunos buenos consejos para recordar:
- Prepárese mentalmente para el hecho de que las primeras dos o tres semanas de clases dañarán todos los músculos del cuerpo y los moretones se convertirán en sus mejores amigos. Todo debido a la carga nueva e inusual: el cuerpo necesitará un poco de tiempo para adaptarse.
- No se sienta avergonzado frente a otros miembros del grupo. Todos vienen al pole dance en busca de nuevas habilidades y experiencia, y no para considerar ni discutir con los demás. Créame, los demás pueden de la misma manera, en el fondo de sus corazones, tener complejos debido a sus defectos reales o inverosímiles, pero esto no los detiene, así que no deje que eso le moleste a usted tampoco.
- Recuerde, un entrenador es su mejor amigo. Confía en él, no temas preguntar y consultar.
- Pon el mejor esfuerzo en cada entrenamiento. No busque caminos fáciles y la perseverancia dará sus frutos con resultados rápidos y visibles.
- Escuche tanta música como baila. Estudiar las pistas, su estructura, patrón rítmico, acentos te ayudará a hacer los movimientos más "musicales" y navegar mejor durante la interpretación del número.
- Esté atento a sí mismo. La incomodidad o el dolor excesivo donde no debería estar puede ser una "llamada de atención" del cuerpo; no lo deje desatendido. Analice su condición, consulte a un entrenador y visite a un médico si es necesario.
¿Qué puedes hacer después de un tiempo?
Con el tiempo (el período de tiempo específico depende del programa de su estudio y del entrenador personalmente), aprenderá a realizar trucos y elementos de baile en todos los niveles del poste:
- Técnicas de gimnasia y acrobacias a dos metros de altura.
- Rotaciones, "caídas" y elementos plásticos en el medio, a una altura de metro y medio
- Pasos coreográficos y plásticos en el poste y piso más bajos
Los tacones altos son la excepción y no la regla. Giros, paradas de manos, colgantes y agarres, banderas y agarres: el pilón está lleno de elementos geniales, espectaculares y emocionantes, por nombrar solo algunos.
Para inspirarte y finalmente asegurarte de que el baile en el piso sea genial, sugiero ver un video de una actuación de pole.
Con la debida diligencia, también puede crear un número, ¿no es esa una razón para comenzar?
Es un estilo de baile popular que ha encontrado muchos seguidores en todo el mundo. Plástico fascinante, movimientos verificados, curvas emocionantes del cuerpo del bailarín: esta danza es una vista verdaderamente valiosa. Es por eso que las competiciones, varios campeonatos y concursos son algo común para los bailarines de piso. Para estar completamente armado, debe tener en cuenta los conceptos básicos básicos de la preparación para las competencias de pole dance. Empecemos.
La preparación de la competición se puede dividir en dos puntos principales:
1. Equipo;
2. Actitud y fortaleza moral.
Lo que necesitas tener contigo
Para evitar descubrir que no lleva zapatos consigo o que accidentalmente agarró la parte superior de otro traje justo antes del comienzo de la actuación, una lista regular será útil. Es mejor encargarse de su recopilación en un par de semanas para poder corregirlo. Aquí están los elementos esenciales para las competencias de pole dance.:
1. Lugar Santísimo - agente de adherencia... Por si acaso, fírmelo para que no haya malentendidos entre bastidores.
2. Revisa tu vestuario, complementos, sobra varias veces para que en un momento crucial estos pensamientos no te distraigan.
3. La cinta adhesiva de doble cara no será superflua. Por si acaso, ¿qué pasa si la correa del hombro se rompe o el busto se desplaza a lo largo de las costuras? Agárrese a lo largo del contorno para fidelidad y listo.
4.. Consulta qué medios serán necesarios para la competición. Si es un CD, debe tener un duplicado. Y también asegúrese de firmar ambos discos.
5. Otro punto estético importante: si actúas sin zapatos, debes llevar pantuflas o sandalias contigo; vas a demostrar tus habilidades y la belleza del cuerpo, no los pies sucios. Además, debe tener servilletas mojadas y secas en su bolso: absorba el sudor, límpiese los pies antes de ir al poste.
6. Neceser con lo imprescindible. Útil para refrescar tu maquillaje.
7. Asegúrese de tener también una botella de agua y algunos bocadillos ligeros a la mano; es posible que tenga que esperar mucho tiempo para su turno.
8. Una maleta pequeña o bolsa de deporte, preferiblemente con candado. De esta forma no tendrás que preocuparte por tus pertenencias, dinero y disfraces.
Etiqueta de detrás de escena
Recuerde: todos están tan preocupados como usted y, por lo tanto, no debe irritar a los participantes, provocarlos para que solucionen las cosas. No es necesario mostrarles a todos el efecto diva. Naturalmente, no se puede hablar de peleas y disputas. no estropees tu imagen, mantén tu estatus.
Para sintonizar, puede visitar varias lecciones de baile de una dirección diferente antes del día significativo, un grupo de teatro; esto agregará entusiasmo a su actuación. Mire sus expresiones faciales y lo más importante: cree en tu victoria.
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